…Pituutta taas vastaavasti liian vähän eli siinä 160 cm nurkilla mennään.
Aion matkustaa lämpöön helmikuun lopussa eli aikaa ”rojektiin” on n 9 vkoa. Ajatus olis että mentäis tonne 58 kg. Voi tuntuu, että eihän tossa mitään mutta nää ”vähän ylipainoa kilot” tuntuu olevan erityisen tiukassa.
Suunnitteilla toiminnaksi on, että liikuntaa:lähinnä kävelyä tulis 1 h päivässä ja sitte ruokailu pienelle.
Tänään on tullu syötyä:
Aamiainen: kuppi maitokahvia + vadelmia ja maitoa+1 tl sokeri
päivällinen: nuudeleita +pähkinöitä
välipala: kourallinen pähkinöitä+ teetä+1 tl sokeria
mustikoita,maitoa ja sokeria, paahtoleipä päälle kinkkua, valkosipulinkynsiä ja tomaatteja
ja 1 suklaakonvehti
kävellyt olen 1 tunnin
